Жим вверх со сведением

Тренировка пресса

Жим от груди со сведением

Подъём бедра

Тяга блока на бицепс

Французкий жим, трицепс

Нижняя тяга блока, спина

Верхняя тяга блока, спина

Тяга блока на трицепс